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下面附上一則新聞讓大家了解時事
拓銷土耳其市場 貿協明年辦大型活動
工商時報【文╱陳宗慶】
外貿協會為協助業者開拓土耳其市場，日前首度在土耳其舉辦「臺土綠能暨智慧城市產業論壇」及「台北國際工具機展說明會」，兩場旗艦型論壇以綠能、智慧製造為主題，吸引土商熱烈參與。
這次貿協以土耳其市場所需產品為出發點，由董事長黃志芳和祕書長葉明水帶領指標型大企業拓銷，成效超乎預期。葉明水在活動一結束就表示要乘勝追擊，明（2019）年將擴大在土耳其舉辦大型專業商務活動，歡迎廠商向外貿協會洽詢。
「台北國際工具機展（TIMTOS）」是國際重要媒合平台，此次說明會中，黃志芳董事長和葉明水秘書長與土耳其工具機進口商協會（TIAD）理事長Hakan Aydogdu達成共識，擴大邀請土耳其機械買主來臺，並盡快促成土耳其以國家館型態來臺參展。
葉明水表示，土耳其是我國工具機重要市場，2019年「台北國際工具機展」將於南港2館啟用後，躍升為全球第三大工具機展，此行達成強化臺土機械產業密切合作。
此行拜會土耳其汽車製造商TEMSA，以及電動巴士商Karsan，該公司CEO對於臺灣位居特斯拉電動車供應鏈重要地位表示驚豔。黃志芳也邀請兩家電動巴士製造商來臺，由貿協為其介紹車輛相關的軟硬體潛在合作夥伴。
防曬骨折風險高6倍！一天20克黑木耳補足骨質
【早安健康／陳建甫編譯】根據國民健康署公開的2013～2014國民營養健康狀況顯示，76.3%的國人鈣攝取不足，而協助將鈣質轉化為骨質的維生素D攝取不足率也高達60%，顯示國人的骨質多數較為疏鬆脆弱，也是骨折意外等疾病盛行的關鍵原因。
年輕女性易骨鬆 關鍵出在愛防曬
對照該調查以及衛福部所公開的歷年全民健康保險醫療統計年報，可以發現女性的骨折人數明顯多於男性，骨質疏鬆而就醫的人數也較多。類似的現象也普遍出現在日本以及世界各地，因此年輕女性的骨鬆問題，也是近年醫界重視的問題。
而日本國立環境研究所主席研究員、理學博士中島英彰表示，年輕女性的骨鬆很可能與防曬習慣相關。日本國立環境研究所與近畿大學醫學部，共同研究日本1200名以上成人的飲食、生活習慣與15年內骨密度變化，發現血中維生素D含量降低，骨折機率就會大幅提高，尤其長期防曬的女性，骨折機率可能是一般健康成人的6倍。
持續防曬3年 她骨密度剩同齡的77%
研究案例中一名36歲女性，在28歲時因為搬6本書而導致脊椎骨折，就醫檢查時竟發現他的骨密度只有同齡者的77%。這名女性3年期間幾乎不在白天出門，就算出門也會穿著長袖衣物，做好充足的防曬。中島博士也針對這名女性的皮膚進行調查，發現她的皮膚即便照射到陽光，也已經幾乎不會產生維生素D了。
維生素D是少數人體可以自行合成的營養素，陽光照到皮膚後，會與皮膚內的脂質作用，合成維生素D，幫助鈣質吸收和造骨。但是現代女性因為減肥或偏食，從乳製品、海鮮類、菇類攝取的鈣與維生素D已經不足，加上用陽傘、長袖衣物、防曬乳過度防曬，都會降低皮膚合成維生素D的能力，導致女性比男性更容易骨質疏鬆。
該名女性8年來透過定期服用維生素D錠、調整飲食、每日進行日光浴等方式，才終於讓骨密度恢復同齡水準，皮膚也能再次自產維生素D。近畿大學預防醫學博士伊木雅之教授也表示，以緯度偏南、日照強度與臺灣相近的沖繩為例，冬天只要每天曬太陽30分鐘、夏天更只要4分鐘，就能讓身體產生足夠的維生素D。
20公克黑木耳就能滿足最低門檻
若是居住在多雨地區，可以吃黑木耳補充鈣、維生素D。乾燥黑木耳20公克就能攝取到約700IU的維生素D、62毫克的鈣質，相當於50公克鮭魚、一條沙丁魚或秋刀魚的營養，除了滿足一日維生素D攝取量，還能同時補鈣，且份量較少，再加上豆腐、鮮奶、高麗菜、花椰菜、櫻花蝦、螃蟹等食材，就能輕鬆吃進足夠的鈣。
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