【精選】【美國 OSTER】厚片翻轉鬆餅機今日特惠
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《健康123》提升免疫力－人為什麼會生病？
有人認為感冒是因病毒飛進鼻腔、喉頭，進入體內而發病。得到癌症是因運氣不好，體內產生癌細胞，接著一直增殖下去，而成絕症。其實都不是正確想法。
我們周遭有很多細菌、病毒、霉等疾病病原體，四處飄散無所不在，體內也經常會產生癌細胞，但因人體有「免疫力」這個防衛系統，能準確地發揮作用，不論是感冒、癌症或其他疾病，都能阻截使其不易發生。
「免疫力」是人類與生俱來的，不管誰都有這個抵抗外敵守護身體的系統、功能。但今日的生活型態如：熬夜、加班、削減睡眠時間;上下班搭車、上下樓梯搭電梯，造成運動不足;飲食攝取過多垃圾食物，來去匆匆狼吞虎嚥等，充斥在趕時間、重壓力（stress）之下，使免疫力大大下降，是引起種種疾病、身心不調，甚至癌症的最大原因。
要提升免疫力，免於疾病的發生有兩大捷徑──（一）放鬆心情，啟動副交感神經來提升免疫力：副交感神經系在放鬆身心的狀態下才能啟動、發生作用，它會使血液中的淋巴球增加提高免疫力，預防感染症及癌症。
在緊張忙碌的工作後，不忘讓自己放輕鬆一下，如聽音樂、運動、享受美食、談戀愛、好好睡覺、親子活動等，使身體的副交感神經發揮功能，增強免疫力。
（二）活化細胞內的粒腺體，營造不易生病的體質：營造細胞內粒線體系有效製造能量，提升免疫力，預防癌症發生。
人體攝取醣質（米飯、麵包），進入「解糖系」馬上製造產生能量，展現瞬發力，只有少量能量、能量不足。由「解糖系」產生的能量藉由瞬間力轉移到「粒線體系」，啟動「粒線體系」，由解糖系統來的能量與氧氣製造出更多能量，可達到持久力、製造大量能量，身體負擔最小。
解糖系能量：會促進細胞分裂，容易產生癌細胞；粒線體系能量：大量吸進氧氣，體溫上升、免疫力上升，不容易長癌。
平常要多運動，供應體細胞充分氧氣。泡溫泉、熱水，提高體溫，有利活化粒線體，是提升免疫力生活的好方法。
SBL璞園隊史第5冠 戴維斯冠軍賽MVP
記者張翔程／臺北報導
第15季SBL超級籃球聯賽冠軍賽今日在新莊體育館進行第6戰，璞園靠戴維斯摘下全場最高21分、15籃板，加上陳堅恩投進致勝三分球，終場以78比73擊退富邦勇士，璞園奪下隊史第5座冠軍，也成為SBL史上最多冠球隊，戴維斯獲選冠軍賽最有價值球員。
開賽簡浩連飆2個三分球，璞園打出10比2攻勢，第1節取得20比16領先，第2節兩隊持續拉鋸，上半場結束璞園以34比31小勝3分，第3節璞園攻下28分，帶著62比52領先進入決勝節。
富邦勇士全力反撲，第4節高健益、林書緯連續投進三分球，林郅為籃下送進2分，一度縮小落後差距剩4分，但陳堅恩在終場前1分26秒投進致勝三分球，讀秒階段吳岱豪霸氣灌籃，最後璞園如願拋下橘色封王彩帶。
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