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下面附上一則新聞讓大家了解時事
MLB／世界大賽 道奇會師紅襪
來源：MLB
國聯冠軍系列賽20日鏖戰到第7戰，道奇靠著普伊格（Yasiel Puig）的三分砲拉開差距，以5：1擊敗釀酒人，連續兩年闖進世界大賽，第9局登板「關門」的王牌強投克蕭（Clayton Kershaw）表示：「太不可思議了。」
決一死戰的第七戰在密爾瓦基開打，釀酒人首局靠著葉力奇（Christian Yelich）的陽春砲先馳得點，不過道奇很快就在2局上還以顏色，先由馬恰多（Manny Machado）突襲短打跑出內野安打，下一棒貝林格（Cody Bellinger）從夏辛（Jhoulys Chacin）手中敲出逆轉全壘打。
釀酒人王牌中繼海德（Josh Hader）讓道奇打線沈默3局，僅被敲出1支安打，無失分，不過接手的瑟丹諾（Xavier Cedeno）、傑佛瑞斯（Jeremy Jeffress）上場放火，被普伊格在兩人出局、兩人在壘的情況下，將球掃出中外野，這發3分砲讓釀酒人主場「靜音」。
道奇先發投手布勒（Walker Buehler）差1個人次可以取得勝投，第5局2出局後被敲出二壘安打而被換下，留下4.2局失1分，被敲6安，送出7K的成績；釀酒人先發夏辛則以2局失2分吞下敗投。
道奇牛棚精銳盡出，第9局更派出克蕭關門，用1局2K的表現為球隊守住勝利，克蕭表示：「當簡森（Kenley Jansen）在8局上場時，我就有要投第9局的準備。」勝投則由中繼1.2局無失分的梅德森（Ryan Madson）拿下。
道奇以4勝3敗取得世界大賽門票，將與紅襪爭奪冠軍，7戰4勝制系列賽於23日在波士頓芬威球場開打，紅襪已確定由塞爾（Chris Sale）扛起首戰先發，一般預料道奇推出克蕭的機會極高。
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背痛、慣性駝背！脊骨神經醫師：走路走錯了！
【早安健康／黃如玉（脊骨神經醫師）】
走路很拖 整個鞋腳在地上磨
主要成因：足弓較低
健康危機：小腿、上下背疼痛、習慣性駝背
最容易把家中的室內拖鞋穿壞的，大概就是「走路很拖」這種步態。和走路很重的人特徵一樣之處，就是走路很拖的人，也能夠輕易從腳步聲分辨出來。
「走路很拖」的英文是foot-dragging，除了字面上的意思外，還有做事拖拖拉拉的另一層寓意。單純從生理的面向來看，容易拖著腳走路的人，通常有足弓較低的問題，伴隨而來的是大腿後側及臀大肌的緊繃，以及脛後肌和外展的拇趾肌的無力等現象。
人體為了自我保護，啟動代償作用後，則會造成小腿外側的腓骨肌過度使用，進而產生疼痛。
肌力不足抬腳困難
通常走路很拖的人，走路時「腳踝的上下擺動」和「膝蓋提起的角度」都不夠，會這麼走路，一方面是身體為了減少走路時單腳支撐的時間，另一方面則是因為肌力不足，身體為了要減少推進時所需要的力氣，只好讓腳在行走時盡量靠近地面，因此形成了拖拖拉拉的走路步態。
從「下背痛」延伸到「上背痛」
通常習慣拖著腳走路的人，大腿後側和臀大肌都會比較緊繃，走路時骨盆應有的擺動也會減少許多，所以容易產生下背痠痛的問題。拖拉走路的這種步態，會讓上半身的身體重心略為偏後，再嚴重一些，則是讓人變成習慣性駝背，胸椎弧度會特別明顯。
久而久之，連上背的疼痛也難以避免。
仰躺單邊抬腿
難易度：★
有感部位：腹部、大腿前側
- 平躺在瑜伽墊上， 左膝彎曲九十度輕放地面，右腿伸直。
- 將右腿伸直抬離地面，腳跟離地面約三十公分，腳尖盡量往身體方向回勾，停留約五秒，單邊做十次後換邊，來回做三輪。
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本文摘自《從步態看健康》／黃如玉（脊骨神經醫師）／方舟文化
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