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下面附上一則新聞讓大家了解時事
瑞安暴力投 6局鎖富邦無扎實擊球
記者蕭保祥／新莊報導
投完中華職棒（CPBL）史上首場完全比賽後，統一獅左投Ryan Verdugo（瑞安）季後賽首次先發表現「超暴力」，21日晚間在新莊球場面對富邦悍將主投6局，帳面數字是7支安打，讓實際上富邦前6局都沒有扎實擊球。
▲統一獅強投Ryan Verdugo季後賽表現驚人。（圖／記者王怡翔攝影）
富邦首支安打是3局下林哲瑄擊出游擊後方德州安打，隨後陳品捷偷點讓Verdugo發生傳球誤差，王正棠擊出內野飛球在游擊手楊家維前落地形成安打，胡金龍隨後擊出中外野安打，只是打到棒頭落在淺近位置。
Verdugo在3局下因為對方幸運安打、守備判斷誤差安打掉2分，投捕都有無可奈何姿態。
5局下富邦擊出2支安打，但王正棠軟弱飛球落在左外野手蘇智傑前方，胡金龍擊出中線滾地球，剛好穿過Verdugo變成穿越安打。
富邦前6局最遠擊球是林哲瑄6局下中外野飛球出局，Verdugo帳面成績是6局97球，被擊出7支安打掉2分，有4次三振與2個保送，若以投打擊球表現來看，Verdugo是全壓制狀態，最快球速達148公里。
完全比賽讓Verdugo彷若脫胎換骨，挑戰賽關鍵第3戰給球隊贏球機會，在大比賽中展現自我能力，球季結束後將吸引日韓職棒球團觀察。
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月經一來就頭痛！3類食物止痛不需「藥」
【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】「糟了，頭又開始痛了，月經可能快來了！」生理期報到，女性病痛一籮筐，頭痛便是其一，許多人選擇吃止痛藥舒緩不適，但也有不少人擔心藥物副作用，選擇咬牙隱忍。營養師表示，緩解經期頭痛不一定要依靠藥物，飲食中多攝取3類食物也辦得到！
除了掌握「止痛飲食」的訣竅之外，也別忘了對地雷飲食忌口！女性朋友經前經期都應避免飲酒、吃太多冰冷地食物，同時避免攝取過多含酪胺酸的食物，例如：巧克力、乳酪、柑橘等，以免引起血管痙攣、頭痛發作。
生理期也要動！戶外陽光啟動自然止痛力
如果調整飲食還無法讓生理期頭痛止步，再試試戶外散步或運動的方法，或許能更快讓頭痛out！曾妙如營養師表示，多到戶外散散步或運動，動作本身就有調節情緒，減輕壓力的作用，而到戶外接受陽光的洗禮，有助人體維生素D的形成，又有助人體對食物中鈣質的吸收，此一連串效應，確實能幫助女性更快克服經期頭痛的困擾。女性朋友除非頭痛相當劇烈，否則經期還是建議要到戶外動一動喔！
【健康小叮嚀】：
頭痛的原因很多種，生理期頭痛也不見得單純只是荷爾蒙變化所引發，建議如果透過營養素補充仍無法緩解疼痛不適，或是長期有頭痛的症狀，還是盡快就醫再對症治療，以求更好的改善之道。
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