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下面附上一則新聞讓大家了解時事
台灣大腸癌發生率世界第一 定期篩檢護健康
當你上完廁所，記得不要馬上沖馬桶，可以先觀察自己的「黃金先生」，了解身體目前的健康狀態，尤其看到血便，可不能掉以輕心，它除了是常見的痔瘡症狀，嚴重的話有可能是大腸癌的警訊！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，台灣大腸癌發生率高居世界第一，許多名人都是大腸癌病友，但其實這個疾病是有辦法可以預防的，只要吃對了食物，就能改變罹癌的命運。
江坤俊醫師表示，預防大腸癌最好的方法，就是定期檢查，目前政府推行的四癌篩檢中，糞便潛血檢查可初步篩出可能罹患大腸癌高危險群患者，目前健保補助50至75歲民眾（罹患率最高的族群），每兩年可進行一次糞便篩檢，民眾更應多加利用以保健康。但糞便篩檢結果呈陽性，並非就一定是大腸癌，必須施做大腸鏡檢查進一步確診。
至於大腸鏡檢查，建議40至45歲開始做，尤其家族有大腸癌病史的人，更要在家人得病年齡的之前五年開始做，例如家人40歲得病，自己本身最好35歲就開始做大腸鏡檢查。如果有發現腺瘤瘜肉，切除後則每二至三年要複檢一次，可以減少大腸癌的發生。
想遠離大腸癌，還可以跟著醫生、營養師，吃高纖食物清腸胃，幫助排便順暢，毒素不累積。魏柏立醫師及趙函穎營養師，各建議以五穀雜糧取代白米飯、白麵條、白饅頭，以及多吃高纖食物第一名的木耳等。更多精彩內容請鎖定TVBS 56頻道每週六、日晚間9點《健康2.0》！
冬賞梅夏嘗鮮！梅子產季到，3重點吃進健康
【早安健康／農委會農業兒童網】「不經一番寒徹骨，爭得梅花撲鼻香。」梅花耐寒，越冷越開花，象徵人要有所成就，也要經過艱難的考驗，因為深具意義，所以被選為中華民國的國花。
冬天是賞梅花的季節，花謝後梅子黃熟，又可入菜製酒，做成蜜餞、梅醬等食品；而5月正好進入春末夏初持續陰雨的時節，所以，這段時間就被稱為梅雨。原來，梅子與我們的生活有這麼大的關連呢。
梅樹適合生長在海拔400至1200公尺，在台灣大多分布於中部的中央山脈兩側，南投、彰化、台東、台中、台南、高雄、花蓮、嘉義等縣都有梅區，品種有胭脂梅、長藤、大青、桃形梅、萬山、山連、野生梅等。
梅花花期約在每年12月至隔年的1、2月，梅子的採收期則是3月下旬至5月中旬。不過鮮果滋味苦澀，所以大都加工製成食品，南投梅子產量居全台之冠，約占70％，信義、水里、中寮是主要的梅產區。
信義的梅子產量又占南投產量的70％，所以它有個別名叫「梅之鄉」，各式梅子加工產品就成為信義的知名特產；在水里甚至還有一座梅子博物館。
梅子果實外皮有短柔毛，初熟時是綠色，完熟時多變為黃色。梅子吃起來酸酸的，但其實是鹼性食品，我們
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