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下面附上一則新聞讓大家了解時事
2匪哈林區射傷外賣郎 1落網1在逃
上月在曼哈頓哈林區持槍搶劫並射傷華裔外賣郎的非裔劫匪，日前持同一把槍再度搶劫後被捕，受害外賣郎在警局指認中，一眼便認出嫌犯；該嫌目前已移交法庭，被控以搶劫罪，而當晚負責搶走受害外賣郎電單車的另一嫌犯仍在逃，警方呼籲民眾積極舉報。
上月18日晚10時50分許，39歲的華裔外賣郎陳香儀騎電單車在送餐途徑哈林區西131街交Lenox大道路口時，遭兩名非裔劫匪包抄，要搶他所騎的電單車；陳香儀推車逃跑時，其中一名劫匪掏槍開火，打中他的右腿。陳香儀受傷倒地後，開槍劫匪立即持槍逃跑，另一名劫匪則推著電單車沿另一方向逃離。
警方19日表示，當日開槍射傷陳香儀的嫌犯，近期持槍再度作案後被捕；警方繳獲槍枝後通過檢驗，發現子彈出自射傷陳香儀的同一把槍；警方隨後通知陳香儀到警局指認，他一眼便認出此匪。
警方表示，持槍嫌犯已被控搶劫罪，另一名搶走陳香儀電單車的共犯仍在逃，呼籲民眾提供線索；知情者可撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477)，也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com，或通過手機發送消息至274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。
健康骨骼不卡關 你可以這樣做
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
長者健檢有骨鬆 高風險族群要注意
「健康的骨骼是良好生活品質的基礎！」花蓮慈濟醫院副院長許文林於「保骨大作戰－骨質疏鬆健康衛教周活動時指出，這幾年進行的長者健康檢查中，發現有將近五成的長者都有骨質疏鬆的風險，尤其是五十歲以上的停經女性，以及六十五歲以上的男性，都是骨質疏鬆的高風險族群，要特別注意。
等到骨折才發現 原來自己有骨鬆
花蓮慈院骨科部姚定國醫師表示，其實很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題，因為骨質疏鬆初期沒有甚麼特別症狀，但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了。如果屬於高風險族群，建議可以定期做健康檢查，或是發現自己沒有外力因素影響時，有不明原因的施力困難，或變換動作姿勢時覺得痠痛，就到門診求診，因為如果不在健康時就保好骨本，可能會增加之後骨折的風險。
定期健康檢查 保骨本要補充鈣質與維生素D
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1，若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。姚定國醫師表示，除了做健康檢查，自己也要注意飲食與生活型態，而且保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要。
骨鬆年齡層下降 從生活型態與飲食習慣做起
現代人平均餘命增加，社會結構逐漸高齡化，加上生活與飲食習慣的原因，讓骨質疏鬆的年齡層慢慢下降，需要注意骨質疏鬆問題的人越來越多。姚定國醫師建議，要保骨本，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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