【限量優惠商品】買一送一【HOZA】專業級MIT抗菌除臭足弓鞋墊(L號) 共"網購經驗分享
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商品訊息描述
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●除臭/抗菌/吸汗/透氣/減壓/抗靜電/耐震
●榮獲多國專利並獲得世界名牌POLIYOU材料生產技術,目前獲得全世界30幾個國家的專利及註冊
最便宜哪裡便宜專業級~除臭抗菌足弓型鞋墊(扁平足/高弓足福音)
尺寸：L(28~31cm)
搶購CP值爆表復健保養：足弓型/扁平足 的福音
平日保養：逛街旅遊、運動爬山、久站工作
MIT台灣製造
◆人體工學設計，足以支撐人體重量
◆足弓隆起，走路更感舒適
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★高透氣：POLIYOU®材質突破了傳統的PU發泡方法，其100％開放式結構相較於其他鞋材封閉式結構提供了更優越的透氣功能。
下殺限定商品★高吸水：POLIYOU®材質應用於鞋墊材質上，更可快速的將足部汗水吸收，保持使用者足部乾爽。
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
爬山別傷膝蓋！醫師分享4原則，減少疲勞、不易受傷
【華人健康網記者洪毓琪／台北報導】清新的空氣、綠油油的樹林，登高望遠的好景色、自我挑戰…，都是不少登山愛好者愛上爬山的原因。而寶島台灣光是海拔3000公尺以上的高山就有高達268座，可謂登山愛好者的天堂。但在滿足登山慾望前，不少人常會疑惑，不想爬山損傷膝蓋該怎麼做？如何才能減少傷害及疲勞的發生？且聽專家怎麼說！
擔心爬山傷膝蓋、關節，要戴護膝嗎？醫師：這些事情應注意！
另外，針對許多民眾好奇，如果下山容易傷膝蓋，可不可以直接戴護膝來預防？林青穀醫師指出，的確，戴護膝能提供支撐，減少扭傷的機會，但重點還是要回歸到肌力的鍛鍊。當膝關節周圍肌群肌力足夠，便不容易受傷，就沒有戴護膝的必要了，也可避免因護具材質不良，而發生悶濕起疹或摩擦過敏的問題。但如果你是關節炎患者或有舊傷，一定要戴護具才安心，就請把握以下原則來選購：
1.要合乎尺寸，因為太緊有礙血液循環，太鬆則支撐力不足。
2.要有彈性，不可影響關節彎曲、伸直。
3.要能透氣，以避免汗濕而帶來不適。
最後，林青穀醫師也提醒，如果你已經膝蓋受傷了，而且還感到疼痛，那基本上就不該安排登山，應等經過充分的休養與治療，且獲得醫師許可後再進行。此外即使護具能減輕疼痛、保護膝蓋，但像登山這種頻繁活動膝關節的長時間運動，還是可能會讓傷情加重。更不可因為依賴護具，而疏漏了事前的肌力訓練和事後的舒緩伸展！至於日常生活上，更應把握以下原則，來寶貝自己的膝蓋：
1.肥胖者請減重。
2.避免長時間蹲、跪。
3.藉由無氧運動，強化大腿前側的股四頭肌、大腿後側的二頭肌等膝關節周圍肌肉的肌力，以提高膝蓋的穩定性，減少膝關節的磨損。
4.當膝蓋已有不適，就要少背提重物，並減少任何會造成膝關節負擔的活動。
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小孩搭個手扶梯也在哭鬧？可能是「前庭覺」問題，只是你不了解
黃彥鈞治療師表示哭鬧可能是因為家長不瞭解孩子的感覺
每日健康／採訪報導 林宏軒
你的小孩常常跑來跑去無法靜下來嗎？或是常常搭個電扶梯都在哭鬧媽？而所謂的感覺統合？又是指什麼呢？每日健康特地請到職能治療師黃彥鈞治療師來幫我們解答有關感覺統合的疑惑。
感覺統合包含哪三種感覺
感覺統合是由一個美國的職能治療師所提倡的理論，由於人類在生長發育時需要很多感覺的刺激，才能幫助大腦皮質的生長。並作出很好的整合和合適的動作。其中觸覺、本體覺和前庭覺是感覺統合的三個重要地方，這三種感覺的重要性超過視覺、聽覺。前庭覺可以當作速度覺，例如旋轉、上下跳躍、左右搖晃，尤其要有失速感，才會有前庭覺得刺激。而要刺激前庭覺，盪鞦韆、跳跳床、或者是父母抱著小孩「飛高高」。
哭鬧可能是因為家長不瞭解孩子的感覺
黃彥鈞治療師表示他也在學習職能治療的過程中，回顧自己的人生，小時候自己要盪鞦韆還要跟自己喊話，但別的小孩已經飛高高了。去遊樂園玩只敢坐旋轉木馬。甚至連搭個電扶梯都可能往後倒，很怕自己會往下摔。快到某樓層時，可能要先確認才敢把腳往下踩。
有的時候小孩對於前庭覺的不舒服，搭個電扶梯在那邊哭鬧，很可能是他的前庭覺不舒服。但是父母不理解，往往只能責罵。除此之外，有些孩子看起來過動、跳上跳下，其實反而是在刺激自己，因為他們小孩會渴望尋求前庭覺刺激。所以不同的小孩會有不同的狀況。甚至同一個孩子在不同的時刻也會有不同的前庭覺需求。
如何讓孩子乖乖寫作業
如果要照顧這樣的孩子，最好還是努力滿足孩子的活動量。但其實大人現在都沒有在運動，其實根本滿足不了孩子的活動量。因此要解決孩子的狀況，最好帶孩子去跑步、游泳、跑跳。讓孩子可以多多的運動，而且生長發育中的孩子，黑常需要運動量的刺激，靜靜地坐著對大腦刺激非常不好。另外一方面，要讓小孩可以乖乖作功課，可以讓小孩去寫作業前先去玩一玩動一動，接著建議作作業20-30分鐘可以先休息。不需要一次作玩，讓孩子在這段時間內可以專心地作。而桌面最好保持整潔，讓雜七雜八的東西不要出現。而建議陪著孩子寫作也也是有助於幫助孩子發展，但不可以陪孩子寫作業卻自顧自滑手機喔。最好一起看書來陪著孩子一起發展。
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