【超實用居家用品】日式加厚全掌型足紓壓按摩拖鞋分享
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
搜救到深夜…辛苦了！胖卡老闆集結現場 煮熱食慰救難人員
一輛載有366名乘客的台鐵普悠瑪6432次列車，21日傍晚在宜蘭蘇澳新馬站發生嚴重事故，列車出軌翻覆釀成18死，百人受傷，搜救人員趕往現場搶救，一直到深夜都還忙著處理翻覆的列車，一名經營移動式餐車的業者為了慰勞搜救人員的辛苦，特地開著胖卡趕往現場提供熱食，相當暖心。
▼（圖／翻攝自臉書）
另外，有消防員也在臉書社團《爆廢公社》曬出一張餐盒的照片，值得一提的是，上面寫著「辛苦了，加油」，旁邊還畫著一個笑臉，讓這名消防員看到後感動地寫道：「這是救災現場最好吃又最暖心的炒飯！謝謝你們的愛心！」許多網友也紛紛湧入向該名消防員致謝：「辛苦您了！謝謝您們！鞠躬敬禮！」、「辛苦了，加油」、「真的很暖心，也辛苦你們了」、「辛苦了英雄們」。
（封面圖／翻攝自臉書）
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長年坐在電腦前擔心變成五十肩？ 學會這4招全身軟Q又有勁
每日健康／採訪報導 林暐鈞
「下班完，想舉起雙手卻舉不起來的傷痛，原來罹患了五十肩。」對此，簡文仁醫師深深理解，他說，臨床上多數病人，若罹患五十肩，手都舉不起來，一檢查，肩胛骨真的是非常僵硬，卡卡的。那如何知道自己的肩胛骨是不是能夠自由活動？簡文仁醫師說，可由幾個動作判別，可訓練肩胛骨靈活度、肌力，也拉鬆背部肌肉，減緩痠痛。
３大絕招，檢測、訓練一次搞定
而醫師也順便介紹進階版，首先請將雙手呈『翅膀起飛狀』，雙手打直並與肩膀平行(雙手各往兩邊拉開，也就是往外側變長，伸展肩胛骨) 簡文仁醫師說明，「再拉出去，就等同於將肩胛骨往外掀、帶出去，達到更進階的肩胛骨伸展。」
簡文仁論道，大家跟著這樣做，可以讓『肩胛骨』靈活度得到提升，且對於有五十肩的人，可說是有如重病的人得到一帖良藥。
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封面圖片來自：
健康世界／每日健康
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