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下面附上一則新聞讓大家了解時事
恐懼也能帶來快樂 研究：在於安全感
【台灣醒報記者李牧權綜合報導】看恐怖片會害怕，可能不是因為「怕鬼」？而是因為安全感不足，導致大腦產生恐慌反應！外國有研究指出，人們產生恐懼感的標準，是因人而異的，而使人感到恐懼的原因，通常是因為我們在特定情況下沒有安全感，使大腦產生化學變化所致。
《科學人》引述一項研究報導指出，恐懼會使體內釋放腎上腺素，這是身體需要為戰鬥或逃跑反應提供動力的準備。但與此同時，恐懼也會引發多巴胺的釋放，而多巴胺則是刺激大腦快樂中樞的神經傳遞物。
在大腦中有一個區域叫做「獎勵系統」，每當受到刺激時，多巴胺就會被釋放，使人產生慾望，或傳遞內部信息，以協調細胞傳送脈衝。
這項研究指出，有些人因為體內某些類型的神經感受器數量較少，因此發送多巴胺信息的速度較腎上腺素更快，當他們感官受到刺激而產生「恐懼」的信息時，身體會釋放出較多的多巴胺；這與那些擁有更多相關神經受體的人相比，前者將獲得更多的回報和更大的快樂。這解釋了為何在看恐怖片時，有些人會覺得刺激、快樂；有些人則會產生極度害怕。
美國匹茲堡大學社會學家瑪姬科爾解釋，恐懼感更多時候是取決於每個人對「安全」的理解。據《福斯新聞》引述瑪姬科爾表示，當我們受到驚嚇時，我們身體內的皮質醇開始升高，影響我們的新陳代謝和能量調節。同時，因為缺乏安全感，身體亦會釋出腎上線素，為我們準備戰鬥或逃跑提供能量。
《科學人》又指出，當一個人去看恐怖片或去「鬼屋」探險時，如果深刻體會到它們並不是真實的，反而是一場有趣的冒險，好像坐過山車一樣。因為他已經相信相關設計與情節是安全或虛擬的，因此獲得的快樂會比恐懼來得多。
慢性過勞症候群是「過勞死」前兆，出現這些症狀要當心
國道日前發生因「疲勞駕駛」造成兩個警察、一個司機死亡的車禍意外，台北市因此特地加強稽查「物流業、汽車貨運業與公車駕駛員」三個行業的的工時情形。超時加班、連續22天不休假、連兼好幾份差.......很多人都會有「常覺得很疲倦，睡再多隔天起來還是非常累」的情況發生。馬偕醫院家庭醫學科兼任主治醫師林憶珊指出，這可能已經是慢性疲勞症候群。
愛拚才會贏？其實很多人籠罩在過勞的陰影中而不自知
林憶珊醫師表示，慢性疲勞症候群可以說是過勞死的前兆，別忽略了身體抗議、求救的聲音。
醫者診所家庭醫學專科施嫈瑜醫師指出，人體有一套應付危難、壓力的戰備系統（例如腎上腺），當壓力適度時，這套系統幫助人快速反應、發揮潛能，度過危機。
但如果長期處在過度壓力下，系統會無法正常運作，表面上看起來正常，但其實已逐漸對外在刺激產生疲乏，同時身體開始產生病理變化，如高血壓、心臟病等，如果仍然沒有警覺、壓力持續累積，最後這套系統反應紊亂、崩解，無法應付任何危機，細胞也快速老化、免疫力降低，健康惡化，甚至造成死亡。
(圖片來源：陳德信攝影)
有這些警訊要小心！你可能過於疲倦
1.腦中風：
台大醫院神經部暨腦中風中心主治醫師鄭建興表示，目前雖然沒有研究，可以證明過勞會引起中風。但是，面對壓力，體內腎上腺素上升，血管收縮，血壓上升，容易間接促使高血壓病人發生腦中風。
2.心血管疾病：
身體一遇到壓力，交感神經興奮，血液會變得濃稠、易阻塞，易發生高血壓、心律不整等心血管疾病。
日本富山醫藥大學發表在《英國醫學期刊》的研究指出，每天工作超過11小時的人，罹患心臟病的危險是每天工作7∼9小時者的2.44倍，而且工時愈長，危險愈高。
3.免疫功能下降：
壓力會促使體內的腎上腺皮質類固醇分泌，淋巴球的數量減少，人的抵抗力減低，常會出現感冒數週好不了，嘴破等症狀。
4.慢性疲勞症候群：
慢性疲勞症候群，指的是疲倦、覺得睡不飽、四肢痠痛、胸悶、心悸，卻檢查不出身體那裡生病了。「有一半的人，疲倦是查不出病因的，」台北馬偕家庭醫學科主治醫師林錦龍說。
過度疲倦除了會產生上述的症狀，也可能會有貧血、甲狀腺異常、糖尿病、肝病、憂鬱等疾病。一旦覺得疲累，即使充分休息，睡覺也補不回來，甚至思考無法集中，影響白天工作表現，就要當心會不會累出病來。
林錦龍也提出對抗疲勞的最佳良藥──規律運動，每週至少3次以上，每次至少持續流汗30分鐘，流汗不但能強化心肺功能，還能減壓。
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