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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中國留學生罹心理疾病大增 醫生籲及時就醫
近年中國留學生在美讀書期間的輕生案例不斷增加，華裔精神科醫生指出，留學生群體處於心理疾病高發年齡段，卻缺少心理健康的治療意識，以致心理發生問題需住院治療、甚至走上歧途的人數激增。
本月紐約已發生兩起華裔學生自殺事件，一起為紐約大學的一名大一中國男留學生，在曼哈頓東村地鐵L線第一大道(First Ave.)站列車駛入站台時突然躍軌、當場身亡；第二起為哥倫比亞大學一名19歲的華裔學生在學生公寓內自殺。今年5月，在紐約大學醫學院就讀的一名華裔女生也在宿舍內上吊自殺。
根據中國國家教育部統計，2016至2017學年有超過35萬名中國留學生到美國讀書，耶魯大學2012年也發表過一項針對130名大陸留學生的調查研究顯示，45%的受訪學生出現過抑鬱症狀，29%有焦慮症狀，27%對校園內的心理健康諮詢服務沒有概念。
曼哈頓格雷西廣場醫院(Gracie Square Hospital)亞裔精神病治療項目(Asian Psychiatry Program)主任、精神科醫生劉芳16日指出，中國留學生占美國校園內國際學生的三分之一，且近年來不斷增加，但他們面臨的文化差異、語言障礙、學業壓力、社交困難等問題仍然嚴重，加上與家人相隔千里，缺少精神支撐，抑鬱、焦慮等心理問題隨之產生。
劉芳說，社會上存在誤區，認為來美留學的中國留學生家裡都很有錢，但實際上不少學生的父母只是一般工薪階層，送子女出國讀書可能花盡家中所有的錢，因此孩子都有很大經濟壓力，怕自己成績不好、或畢業後找不到工作，辜負了家人一片期望，而當現實情況不如意時，就很可能出現心理問題。
劉芳表示，格雷西廣場醫院這兩年來住院治療的中國留學生都保持一定數量，其中多為從未接受過心理治療的學生，都是因為他們的行為引起周圍同學朋友的關注後，才被送進醫院治療。
這些住院學生的發病原因多為學習壓力大、感情不和、經濟壓力等，而且還不了解學校資源；劉芳說，現在各校都有校內心理諮詢中心，學生們應該衝破思想禁錮，一旦發現自己產生夜間無法入睡、出現不合情理的擔心、不願意和周圍人講話、對任何事情都提不起興趣等情況，就應前往諮詢尋求幫助。
跟孩子談「自卑感」、「優越感」 爸媽可以這樣做
【華人健康網圖文提供／高寶書版】藝書： 爺爺，您在看《醜小鴨》嗎？哈哈。
爺爺： 呵呵呵，是啊！有什麼好笑的啊？
藝書： 沒有啦！只是覺得大人還讀兒童繪本很神奇，我小時候就已經全部看完了。
爺爺： 哈哈哈，我當然知道故事內容。只是上次整理二樓時找到這本書，我就不知不覺看了起來。藝書現在還記得《醜小鴨》在講什麼嗎？
爺爺： 是嗎？簡單來說，妳現在是因為和別人比較才有煩惱，對不對？「喔！我比他還矮。她比我美。」這些感覺都是因為人類無法獨自生活而產生的。不只是妳，很多人也都會和別人比較，也有人會覺得自己比較不好而難過。這樣覺得自己比較不好的感覺，我們稱為「自卑感」。
藝書： 那自卑感是不好的嗎？
爺爺： 也不一定，自卑感本身並沒有好壞。剛剛也說過，任何人都希望自己比現在更好，或許也可以說自卑感的產生來自于希望進步的想法。妳在練習鋼琴時，如果覺得自己彈不好，是不是會想更努力地彈好呢？
藝書： 對啊！這樣講的話，自卑感不是不好的東西呢！
爺爺： 但是妳因為身高不高、長相不漂亮，就說自己跳舞跳不好、無法成為班級代表的話，就會成為問題，這就不會稱為自卑感，而是叫做「自卑情結」，也是一種藉口，或許也可以說是不好的自卑感。這樣聽得懂嗎？
藝書： 好像懂一點點。
爺爺： 那我再繼續說，如果妳說「我跳舞跳不好，但我想跳得更好，所以我要更努力」，那就是往好的方向發展；但如果認為「我又矮又不好看，跳舞也跳不好，所以沒辦法成為班級代表」，這樣事先放棄的話，就成為問題了。
藝書： 可是⋯⋯那是真的。個子矮的人跳舞的時候，跳不出帥氣的動作，所以一般都會是個子高的同學被選上。
爺爺： 但妳還是想成為班級代表上臺跳舞，不是嗎？
藝書： 是啊！
爺爺： 那麼就要活用妳所擁有的。嗯，例如只有妳才能跳的舞？
藝書： 哎喲！這就更難了！我會跳的舞，其他人也都跳得很好。您沒看過才不曉得，大家都很會跳舞，個子高的同學都能夠像大人一樣跳很帥氣的舞。
爺爺： 是嗎？我不曉得。不過爺爺認為跳舞跳得好壞，跟「只有妳能跳的舞」是不太一樣的事。假設妳跳的舞是可愛俏皮的風格，那麼個子比妳高的孩子就算想跳，他們也未必能表現好，這樣的舞風反而更適合妳，不是嗎？而且爺爺覺得像大人一樣跳舞，不一定比較帥。這樣想，還會覺得很難嗎？
藝書： 喔！我沒有想到⋯⋯因為覺得不可能被選上，就在生氣⋯⋯您說的對，不一定要和別人跳一樣的舞，一定也有我可以表現得很好的風格。
爺爺： 沒錯。我不是不曉得妳的想法，雖然不容易，但我相信妳能克服這些困難。我也來幫忙想想什麼樣的舞比較適合妳。
藝書： 爺爺您也要想舞步嗎？哇！一定很有趣！之後我們再一起找影片來看喔！
深入思考進入阿德勒的書房：
現在我希望能更進步的地方是？想想有哪些我事前覺得做不到而放棄的事？我專屬的特長有哪些？想想看如何好好運用我的特長。
本文出自高寶書版《被討厭也沒關係：給孩子的阿得勒勇氣心理學》
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