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下面附上一則新聞讓大家了解時事
女奧客要求賠償 監視器拍到「她自拔頭髮」打臉
外出用餐若是吃到不乾淨的食物，民眾一定會心情很差，甚至要求賠償；但日前在美國加州一間中式餐館，一名女客人用餐時，突然氣憤地對店員說，發現菜裡面有頭髮，並要求店家退款。當下店家立刻允諾，但事後調閱監視器才發現，這一切都是女客人自導自演，竟然是自己拔下頭髮放在菜裡面，害他們吃了悶虧。
根據《中國禁聞網》報導，洛杉磯一間中式餐館，日前來了一名中年女顧客，原本用餐十分正常，但就在快吃完的時候，她突然把服務員找來，稱說菜裡面有頭髮，讓她感覺十分噁心，並要求店家退款。
店家得知後為了安撫女客人的情緒，立刻同意對方的要求。但就在晚間打烊後，老闆愈想愈不對，客人吃到的頭髮是長的，但店內的廚師都是短髮，而且都會要求把頭部包起來；若是服務員的頭髮，掉落的話也會在菜的表面，而非掉進食物的裡面。
老闆事後調閱監視器，才發現一切都是這名女客人「自導自演」。她趁服務員不注意時，直接拔下自己的頭髮，接著就把它放入餐點內，再告知服務員。事後店家把這件事情公布上網，呼籲當地店家要小心這名中年女顧客。
一般來說，美國的餐廳一旦被衛生局查核，通常下場都不會太好；過去就有不少奧客利用這點，趁機在餐廳內鬧事並獅子大開口要求賠償。還有客人自備蟑螂、蒼蠅等，讓店家不堪其擾。
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生酮飲食正夯 營養師：不是人人都適合
在國外流行超過百年的生酮飲食法，最近也紅到了台灣來，成為許多民眾躍躍欲試的減肥、控制血糖之方式。為讓民眾更加了解生酮飲食法，食藥署邀請到陽明大學附設醫院的營養師李玉珍，來為大家解惑。
李玉珍表示，生酮飲食為營養素含量比例非常極端的飲食，讓身體在沒有碳水化合物燃燒的狀況下分解體內脂肪，以達到減脂效果。簡單來說，就是吃肉跟油，如吃炸雞排及喝防彈咖啡，不吃飯、水果、牛奶及含糖飲料。這對喜歡油炸食物又想減肥的人來說，簡直吸引力滿點！但生酮飲食真能減重、控制血糖嗎？
就減重方面來看，其實生酮飲食早在20年前就已被用在台灣的減重計劃中，只是控制總熱量、使用的時機點、使用天數，才是減重成功與否的關鍵。而瘦的健康又持久，應是每位減重者追求的目的，若長時間只能吃高油脂的肉，一般人能不能接受，則是值得思考的問題。
從血糖方面而論，控制血糖並不容易，李玉珍說，常在門診聽到患者抱怨吃得少，血糖還是控制不好，因此，生酮飲食對糖尿病人似乎是種福音。但她提醒，將血糖控制好的關鍵在於吃得對，這比吃得少更重要。三餐定時定量，每餐都要有全榖根莖類、炒青菜、蛋豆魚肉類，才是一餐健康的糖尿病飲食。
值得注意的是，並非所有人都適合生酮飲食，如第一型糖尿病患者，使用生酮飲食可能會有低血糖問題；血脂肪異常者，進行高油脂、高蛋白的生酮飲食則會增高血脂肪；而對腎臟功能異常者，這種高蛋白飲食，還是少碰為妙；發育中的青少年，此方法可能會影響生長發育，不建議使用。
最後，李玉珍呼籲，不論是要減重還是控制血糖，若想嘗試生酮飲食，切記要攝取足夠的青菜跟水分，以避免酮酸中毒，提醒民眾不要盲目跟隨流行，而應該先諮詢專家意見，找出自身問題，才是控制體重及血糖的根本之道。
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