【特賣】澎湖手摘鮮凍海菜破盤
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
長者實現逆齡人生 平均身體年齡比實際少8歲
逆齡人生就是要健康歡喜!21日上午嘉義市政府衛生局於垂楊國小活動中心舉行「逆齡人生 嘉有喜食」成果發表,嘉義市張惠博副市長代表市長表揚績優前3名社區(東川社區、福民社區、活水之光協會)及60位長者,盛讚逆齡人生計畫讓社區長者身體年齡比實際年齡平均減少7至8歲,實現逆齡人生。活動由社區長者以活潑逗趣的「內山姑娘要出嫁」揭幕,帶動大家隨著音樂搖擺,場面歡樂喜氣!
張副市長表示,長者是我們的寶,照顧長輩健康是醫師市長一定要特別投入的部分,今年衛生局與20個社區合作辦理為期10週的長者健康促進課程。張副市長感謝社區里長及理事長們支持,也感謝財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心、嘉義市牙醫師公會、藥師公會、營養師公會、運動指導員、健康促進醫院等協助衛生局提供體適能檢測、口腔保健、正確用藥、高齡營養健康餐、運動、失智防治及慢性病管理等豐富多元的專業課程,對提升長輩身心靈健康有很大助益。張副市長盛讚社區長者,平常很認真為健康動起來,努力實踐預防醫學,大家都是嘉義市「老而健康 老而所用」的最佳代言人。
張副市長力推已於8月27日在嘉義市東、西衛生所內成立的「社區營養推廣中心」,由2位專業營養師提供「長者營養風險篩檢」、「長者營養問題分析」、「社區營養教育」、「社區營養照護人員培訓」、「健康餐飲輔導」等免費服務,幫助長者的飲食能夠「吃得下、吃得夠、吃得對、吃得巧」,讓長者健康生活沒煩惱,鼓勵社區長者多加運用。
社區長者林玉品女士說:參加逆齡人生課程,能動動腦、活動筋骨,感覺身體變年輕了,希望這種健康課程繼續辦下去。鄧素珠女士也說感恩也這麼好課程可以參加,不僅深入社,還是全方位健康課程,很期待再開課讓他有機會參加。
衛生局廖育瑋副局長表示,為促進長者身心靈健康,衛生局積極整合嘉義市豐沛醫療與健康促進資源,以多層面多角度提供服務。看到每一位參與的長者歡樂開懷的樣子覺得欣慰,這是衛生局辦理逆齡人生健康促進系列活動的最大目的。參與計畫546位社區長者中,有438位完成計畫前後體適能檢測,平均實際年齡72.3歲,經過10週運動與健康課程後,平均身體年齡降為64.5歲,總計年輕3,416歲。再聽到社區長者開心的心得分享,給予衛生局莫大的肯定與鼓勵!
衛生局籲請市民多多運用嘉義市新設立的社區營養推廣中心,不僅有營養師提供營養諮詢服務,營養師精心設計多種教材,其中一套「長者營養練習本」,以眷村家常菜為基礎,作為長者營養需求與調配練習教材,歡迎提供社區長者餐飲服務的朋友,可至嘉義市東區營養推廣中心2750423或嘉義市西區營養推廣中心2337355免費索取。
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全大運》面對追兵處之泰然 楊俊瀚:跟自己比
記者許瑞瑜/中壢報導
世大運金牌「短跑男神」楊俊瀚在全大運公開男一百公尺牛刀小試,預賽跑出和大會紀錄只差0.01秒的10秒23,準決賽10秒32都排第一。對於後有追兵,楊俊瀚處之泰然:「比賽就是這樣啊!做最好的準備,跟自己比!」
去年楊俊瀚在台北世大運奪金後,掀起一波田徑熱潮,從去年全運、今年全中運到全大運,田徑賽事都吸引不少田徑迷到場觀戰,高齡73歲的前全國百米紀錄保持人蘇文和也到場。
楊俊瀚對田徑迷的支持,表達最誠摯的謝意。「看到這麼多人來幫我們加油,很開心啊!不管是田徑還是其他球類項目,只要觀眾能夠到場,就是對運動員最大的支持和肯定。」
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