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下面附上一則新聞讓大家了解時事
感人！慈濟醫師搭翻車普悠瑪 負傷投入救援
普悠瑪翻覆，搜救人員徹夜搜救，其中兩位同樣搭上出事列車的花蓮慈濟醫院的醫師何靜淳和李政霖，顧不得自己也在意外中受傷，主動幫忙救護人員搶救傷者性命，另外同院的院長陳英和也在博愛醫院投入救援。
▼（圖／東森新聞）
宜蘭當地醫院爆滿，多達30名傷患緊急送往5間花蓮醫院，20名傷患轉送花蓮慈濟，其中傷患，大多都是撕裂傷、挫傷、腦震盪、頭痛，已經陸續離院，3名醫師在緊急時刻發揮救人天職，和時間賽跑，搶救更多人。
（封面圖／東森新聞）
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這樣伸長身體2公分，腰痠背痛小腹凸全消！
【早安健康／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）】
肌力訓練第2階｜蜻蜓點水
說明
蜻蜓點水的功效是增加伸身長長度，一個人的伸身長長度若能增加2至4公分，那麼病痛就會減少，因為身體伸展愈長，細胞生存空間會愈大。這個動作還可讓胸腔和腹腔不受壓迫，恢復其應有空間，呼吸與消化問題也可隨之改善。
日常生活中，常常有站著等某些事情的時刻，例如等電梯，此時就可以做蜻蜓點水運動，既不會無聊又可以健身。原則上起床跟睡前、三餐飯前可各做一回，或是想到就做，每日做到五回，一週就可見到效果。
蜻蜓點水鍛鍊次數
初級10秒x3次/回(每日5回)
中級15秒x3次/回(每日5回)
高級20秒x3次/回(每日5回)
S成果
1.增柔軟度：身體的伸展可以增加關節的柔軟度，沿著長2軸伸展不會造成傷害。
2.端正姿勢：回到身體的正中線可以端正脊椎，骨盆及肩膀可以回正。
3.增加身高：當身體的肌肉力量上升，可以對抗重力，也可以讓膝關節和髖關節完全伸直。加上抬頭挺胸，自然可以增加身高。
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本文摘自《骨科自癒地圖》／蔡凱宙（蔡凱宙自然骨科診所院長）／原水文化
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