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下面附上一則新聞讓大家了解時事
英超》英足協待審查切爾西助教與曼聯主帥穆里尼奧衝突事件
週六英超聯賽，切爾西主帥薩里（Sarri）的助教與曼聯主帥穆里尼奧（Jose Mourinho）發生衝突。目前英足協正在等待當值裁判報告，以決定是否對雙方進行處罰。
切爾西對陣曼聯的比賽中，第96分鐘巴克利（Ross Barkley）破門絕平，藍軍第二助教馬可-揚尼（Marco Ianni）兩次衝到曼聯教練席前慶祝，引發雙方衝突。衝突中共有20多名教練組成員和球員參與，持續時間長達數分鐘。
賽後穆里尼奧和薩里都表示揚尼已經道歉，事情已經結束，但英足協方面仍可能追加處罰。
整場比賽大部分時間，擔任分析師的揚尼都待在上層看臺，直到最後15分鐘才回到教練席。切爾西方面認為揚尼離開自己座位，跑到曼聯教練席前大肆慶祝的行為「非常令人遺憾」，不符合俱樂部對教練組成員的期望。
比賽結束後，切爾西球迷唱起了「Fxxk off Mourinho（去XX的，穆里尼奧）」。
由於穆里尼奧此前曾兩度在切爾西執教，並且兩次任期內都為球隊拿到英超冠軍，他在賽後表示，切爾西球迷從未尊重過他。
薩里則在接受採訪時對此事做出表態：「穆里尼奧曾在切爾西贏得了諸多榮譽。我覺得，我們得尊重他，尊重所有曾為切爾西贏下過冠軍的人。」
水果糖分太多，糖尿病不能吃？營養師忘了告訴你的「降糖神果」
Shutterstock/Nataliya Arzamasova
每日健康／綜合編譯 林宏軒
據英國國家衛生局（NHS）報導，第2型糖尿病是由胰腺不能產生足夠的激素胰島素引起的。
根據外媒《express》解釋，沒有足夠的胰島素，身體發現很難將血液中的糖轉化為可用的能量。糖尿病症狀可以包括口渴、視力模糊、並且比正常情況下更多的尿。因此控制血糖是非常重要的，因為糖尿病患者更容易發生危及生命的病況，包括心臟病和中風。
但是，你可以通過吃更多的酪梨來預防高血糖，研究顯示，酪梨碳水化合物含量低，不會引起血糖峰值。酪梨也可能會提高你的胰島素敏感性。雖然酪梨脂肪含量高，但它是對糖尿病患者有益的良好脂肪類型。
酪梨可以使你飽足感時間更長
酪梨中的健康脂肪幫助你感覺更飽滿。這意味著你不太可能吃額外的卡路里。如果你患有2型糖尿病，那麼在飲食中添加酪梨可以幫助你減輕體重，降低膽固醇和增加胰島素敏感性。
單元不飽和脂肪酸是好的脂肪酸
使酪梨成為糖尿病患者不錯的選擇的部分原因是，雖然他們的碳水化合物含量很低，但他們的纖維含量很高。許多其他高纖維食品可能仍然會刺激血糖提升。但是酪梨中發現的健康脂肪可以讓你感覺更有飽足感。
當你在飯後感覺飽足時間更長時，你不太可能吃點心，因此不小心吃進去額外的熱量。酪梨中的健康脂肪，稱為單不飽和脂肪，也可以幫助你的身體更有效地使用胰島素。
NHS表示，健康均衡的飲食對於控制血糖至關重要。但是您應該限制飲食中糖，脂肪和鹽的含量。運動也可以降低血糖。每個英國成年人都應該每周至少練習150分鐘的運動。英國約有370萬人有糖尿病症狀
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參考資料：express
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