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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中油95汽油出包! 北北基桃竹苗受害
台北市 / 羅立芸 張政捷 報導
中油又出包！中油公司今(21)日主動表示，由桃園煉油廠供應的95無鉛汽油，經過測試發現不合格。估計有8百萬公升的不合格油，已經供應到北台灣、包括雙北、基隆、桃竹苗等地的自營和加盟加油站。中油表示，預計明天清晨全台化驗結果都會出爐，而目前確認化驗不合格的油料都已經停售，如果民眾發現儀表板出現不正常跳動，從明天開始，憑加油發票可向中油要求理賠。
中油董事長戴謙率領中油一級主管開記者會，因為這次「出包」實在很誇張，中油10月16日驗出橫山站、大溪站、春日路3座加油站，由桃園煉油廠所供應的95無鉛汽油的品質不合格，18日查出原因，原來是因為產出的，輕質摻配料品質不穩定，才會出現「問題油」，21日緊急召開記者會，因為影響範圍遍及基隆、雙北和桃竹苗地區，估計有8百萬公升的不合格油流入市面。
中油表示，預計22日清晨，全台中油加油站的油料化驗結果都會出爐，目前化驗不合格的加油站都暫停銷售汽油，然而這些問題油可能造成儀錶板故障，民眾如果發現車子出現狀況，22日開始，可以憑加油發票向中油要求理賠。
補鈣除了牛奶，營養師：豆漿、豌豆奶有意想不到的好處?
【華人健康網記者黃曼瑩／台北報導】民眾要想補充鈣質與蛋白質，通常都會聽到許多專家建議喝牛奶，牛奶真的是民眾的「第一選擇」嗎？除了牛奶、豆漿之外，近來歐洲出現另一種替代飲品「豌豆奶」，鈣與蛋白質的營養成分有比牛奶、豆漿更好嗎？來聽聽國內營養師的專業解答。
除了牛奶、豆漿之外，歐洲出現另一種替代飲品「豌豆奶」，在國外一般商店貨架上很常見到，口感與牛奶、豆漿非常相似，而且營養價值相當高，每240ml熱量70大卡、含有8公克蛋白質、451mg鈣質，因為沒有乳糖，所以不會引起乳糖不耐症，也不容易發生脹氣。但是，這類產品在台灣較為少見，民眾如果到國外旅遊看見，或許可以嘗試喝看看喔。
發育期學童、銀髮族、懷孕婦女，都是補充鈣質與蛋白質的高需求族群
對於需要補充鈣與蛋白質的高需求族來說，建議每天如何聰明飲用奶製品？尤偉銘營養師表示，對於發育期學童、銀髮族、懷孕及哺乳期婦女，都是補充鈣質與蛋白質的高需求族群，而牛奶剛好具有豐富熱量、鈣質、蛋白質與維生素D。
國民健康署也建議每日要喝1.5~2杯乳品類，根據國人膳食營養素參考攝取量(Dietary Reference Intakes, DRIs)，健康的成人每日建議鈣攝取量最好能大於1200mg，健康的成人每日建議蛋白質攝取量約每公斤體重0.8~1.5公克。
將牛奶加入各種飲品中，達到每日1.5~2杯攝取
尤偉銘營養師表示，對於無法一次喝下太多牛奶的民眾，建議聰明選擇無糖綠茶鮮乳、無糖現打綜合果汁鮮乳、無糖優格及優酪乳。透過多元化的方式將牛奶加入各種飲品中，就可以達到每日1.5~2杯乳品類。同時可搭配均衡攝取豆腐、魚、蛋、肉類等高品質蛋白質食物，以及高鈣質含量的深綠色蔬菜，民眾每天的鈣質與蛋白質攝取量就能達標囉。
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