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下面附上一則新聞讓大家了解時事
早期大腸癌及時治療 康復率高達9成
早期發現早期治療，早期大腸癌並非不治之症。執業檢驗科曾淑文昨日表示，建議有大腸癌家族史的民眾應定期接受大腸直腸癌篩檢，一旦發生問題時才不會錯過治療時機。早期大腸癌並非絕症，康復率高達九成左右，也就是說越早發現康復率越高。
曾淑文指出，根據美國癌症協會建議，五十歲以上沒有出現症狀的一般危險群，最好每年接受糞便潛血反應檢查，以及每五年做乙狀結腸鏡檢查。對於大腸癌術後患者而言，一年內應再接受一次大腸鏡檢查，以後至少每三年做一次大腸鏡檢查。
民眾想要確實預防大腸癌發生，適時篩檢就能及早發現、及早治療。此外，民眾不要忽略身體所發出的警訊，雖然大腸癌初期症狀並不明顯，但是若有異常症狀時宜盡速就醫比較妥。
如一下子腹瀉或一下子便祕等排便異常情形、不明原因產生體重減輕情形、貧血、大便中有血、大便變細小、大便中有粘液、經常性腹瀉或便祕等皆是，但是這些症狀不代表一定是大腸癌，只能說是身體發出的某種訊號，建議交由專科醫師進行檢查，才能確定是否患有大腸癌。
預防保健之道，平常飲食多吃青菜、水果等高纖食物，盡量避免多餐完全肉食、吃太多動物性脂肪、吃下烤焦的炭烤類食物。
吃「幸福感」食物 預防經前症候群
（優活健康網記者湯蕎伊／編輯整理）部分的研究報告中指出，咖啡因會加重經前症候群的症狀，因此當經前感到不適時，最好減少含咖啡因食物，如:咖啡、茶、可樂。此外，盡量避免抽菸、喝酒，因為會加重經前的不適感。而適度的運動可以提高腦內啡的分泌，讓人心情愉快，減少憂鬱的發生。
提高血清素濃度 可穩定情緒
經前症候群除了荷爾蒙之外，和體內血清素不足也有關係；血清素又被稱為「腦中的幸福因子」，會讓人產生愉快的感覺，提高血清素的濃度可以穩定情緒緩解經前的情緒波動，也可以幫助消除水腫及乳脹感、減低疲勞感，而這種具有「幸福感」的食物並不難取得。雞胸肉、牛肉、乳製品、堅果類、香蕉、菠菜、扁豆、帶皮的馬鈴薯、燕麥粥、純巧克力都含有較高的血清素。
有經前症候群女性缺乏鈣、鎂
有經前症候群的女性血液中的鈣、鎂，比起沒有經前症候群的女性低而且在補充鈣與鎂之後，經前症候群的症狀會得到改善，富含鈣質的食物有:黑芝麻、小魚乾、黃豆、牛奶、花椰菜、芥藍菜及甘藍菜等；富含鎂的食物則有:葵瓜子、南瓜子、腰果、白芝麻、菠菜、黑豆、花生、糙米及五穀麵包。另外，維生素B6有助於腦中血清素的生成。
（本文摘自／女中醫教妳解決惱人的婦科問題／高寶書版出版）
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