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1口就可毒死人！男摔斷腿困礦坑2天 殺3條響尾蛇充飢
美國亞利桑那州一名62歲男子日前獨自前往一處廢棄礦坑，想尋找黃金及貴金屬，沒想到垂降到一半時跌落，導致他跌入30公尺深的礦井，還摔斷了雙腿，整整受困48小時沒有食物和水，還遭遇蛇襲擊。為了能夠活下去，他殺了3條響尾蛇，所幸救援小組感到，緊急將他送醫，目前已無生命危險。
▼男子受困在礦坑48小時。（圖／翻攝自臉書）
10多名救援人員到場，花了6個多小時才救出約翰，垂吊上來時他疼痛得大叫，才發現他嚴重脫水、手部擦傷、雙腿骨折，兩個人工關節壞了一個，但還能說話。送醫治療後，另一名友人麥克（Mike Balowski）前往探望，他說約翰在礦坑的應對經驗很豐富，可能是因為飢餓才殺了響尾蛇，「等他好一點後，我會踢他的屁股，因為他竟然單獨去」。
野生動物官員表示，亞利桑那州共有13種響尾蛇，只需咬一口，成年人就會致死，相當危險。山區救援小組指揮官羅傑（Roger Yensen）透露，這是一項具有挑戰性和技術性的搶救。
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健康骨骼不卡關 你可以這樣做
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
長者健檢有骨鬆 高風險族群要注意
「健康的骨骼是良好生活品質的基礎！」花蓮慈濟醫院副院長許文林於「保骨大作戰－骨質疏鬆健康衛教周活動時指出，這幾年進行的長者健康檢查中，發現有將近五成的長者都有骨質疏鬆的風險，尤其是五十歲以上的停經女性，以及六十五歲以上的男性，都是骨質疏鬆的高風險族群，要特別注意。
等到骨折才發現 原來自己有骨鬆
花蓮慈院骨科部姚定國醫師表示，其實很多人都是因為骨折才發現自己有骨質疏鬆的問題，因為骨質疏鬆初期沒有甚麼特別症狀，但是真的要等到骨折之後才發現又太晚了。如果屬於高風險族群，建議可以定期做健康檢查，或是發現自己沒有外力因素影響時，有不明原因的施力困難，或變換動作姿勢時覺得痠痛，就到門診求診，因為如果不在健康時就保好骨本，可能會增加之後骨折的風險。
定期健康檢查 保骨本要補充鈣質與維生素D
骨質密度檢查結果，正常的骨密T值應該大於-1，若是介於-1與-2.5之間，表示有骨質流失的狀況；小於-2.5就很可能有骨質疏鬆的問題。姚定國醫師表示，除了做健康檢查，自己也要注意飲食與生活型態，而且保骨本「補充鈣質與維生素D」很重要。
骨鬆年齡層下降 從生活型態與飲食習慣做起
現代人平均餘命增加，社會結構逐漸高齡化，加上生活與飲食習慣的原因，讓骨質疏鬆的年齡層慢慢下降，需要注意骨質疏鬆問題的人越來越多。姚定國醫師建議，要保骨本，最好的方式就是規律運動與早睡早起的生活型態，飲食中選擇富含鈣質的乳製品，避免攝取過多茶類、咖啡等，如果是茹素者，也可以透過海帶芽等深色蔬菜來補充。
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