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下面附上一則新聞讓大家了解時事
《全民大悶鍋》回歸 觀眾購票笑到嚇傻客服
睽違5年的《全民大悶鍋》回來了！模仿天王郭子乾領銜洪都拉斯、九孔、唐從聖、納豆、吳怡霈、康茵茵即將再組《悶鍋出任務》盛大回歸台北城市舞台。
悶鍋三大笑將郭子乾、洪都拉斯、唐從聖合體上東森購物節目，為宣傳舞台劇不斷拿出看家模仿本領，郭子乾當場模仿政治人物搞笑說：「上次我在保安宮說以後不演了，那是對神明說的，不是對觀眾說的。」洪都拉斯則搞笑模仿YA教授，呼籲要大家來看悶鍋淨化心靈，唐從聖則忽然被「李大師」附身，吵著要監製王偉忠先把酬勞「燒」給他，他才願意出演悶鍋舞台劇。
三人更拼命Cue身著比基尼的Show Girl出場，說要重溫悶鍋時代替觀眾謀福利，搞笑三巨將你一言我一語，讓40分鐘錄影現場熱鬧萬分，在場的主持人和工作人員也從頭笑到尾，連東森購物的電話客服人員，接到觀眾訂票電話都難以置信地說：「有客人打電話進來訂票時一直笑得好開心，還一直說真的好久沒有笑得這麼開懷了，很期待悶鍋舞台劇開演。」
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治標不治本？ 下背痛原來要這樣做！
(健康醫療網／記者林怡亭報導)
40歲的阿翰是一位工程師，在工作時得要常常伏案盯著電腦，最近覺得會肩頸痠痛，因而前往復健科求診。醫師指出，由於男性習慣將皮夾塞在褲子後面口袋，導致坐下時，屁股與椅面接觸不平，再加上習慣翹腳的不良姿勢；長久下來，就會造成骨盆歪斜、下背疼痛。
阿翰依照醫囑服藥及電療熱敷，但往往過一陣子又反覆發作再度求診。中英醫院復健科主任林伯威醫師指出，下背疼痛的成因很多，不同成因要選擇不同的治療方式，大多病例和這個病例相同，因工作長期姿勢不正，所以導致肌肉過於緊繃，並造成反覆發作；建議由專業物理治療師或運動醫學教練協助肌肉放鬆及正確使力，才能達到降低反覆發生，這樣的治療策略才為完整。
運動醫學可幫助改善下背痛
運動醫學機構的林冠廷總監進一步說明，下背痛最常見的成因是上交叉症候群（駝背）及下交叉症候群（骨盆歪斜），除了按摩舒展肌肉，應再進行功能性訓練（Functional Training），針對部位讓患者習慣正確的姿勢跟動作，最後再加上核心訓練與整體肌肉力量的強化；核心肌群簡單的說就是一群負責保護脊椎穩定的重要肌肉群，當這個系統正常收縮運作時，可以維持脊椎的穩定，增加對脊椎的支撐性，分散脊柱所受到的負擔，減少腰椎受到的壓力。
▲梨狀肌伸展
林冠廷教練補充說明，許多民眾以為腰痠背痛，只要好好休息就可以恢復，這個說法不完全正確，當腰痠背痛到一個程度時，痛覺會擴散至下肢，由腰部及下背部至臀部，甚至大腿的後側及外側有放射狀的痠麻脹痛感，這時候單純多休息是無法恢復的，必須前往就醫做進一步的檢查。另外，有這樣病史若感覺身體僵硬肌肉痠痛時，也切勿自行或找一般坊間按摩大力推拿，這樣往往會適得其反，進而造成肌肉發炎更加疼痛，建議尋求專業運動醫學教練協助。
高跟鞋也是隱藏殺手
林冠廷教練呼籲，女性還有一個特別的原因，穿高跟鞋長時間造成腰部跟膝蓋的人體力學改變，這也是造成下背痛的一個重要原因，建議因工作需要穿著高跟鞋者，盡量要減少穿著時間。而許多時候生活中不經意的小動作，搬重物時姿勢不正確、上班族久坐、喜歡翹腳，都是會造成下背疼痛的原因，建議從生活著手，保持運動的好習慣，才能避免反覆發作。
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